Batuk adalah gejala yang umum menyerang manusia,terutama di musim hujan ,saat musim hujan datang biasanya juga disertai dengan munculnya batuk,pengertian dari batuk sendiri adalah tubuh merespon secara alami bentuk pertahanan dari sebuah sistem pernafasan secara alami.
Ada 2 jenis batuk yaitu batuk berdahak dan batuk kering,pengertian dari batuk berdahak sendiri adalah batuk yang disertai dengan meningkatnya jumlah lendir serta dahak terutama berada di bagian tenggorokan,sebaliknya pengertian dari batuk kering karena datangnya batuk tidak disertai dengan lendir dan dahak,pemicu munculnya batuk kering awalnya tenggorokan terasa gatal dan akhirnya dapat menyebabkan batuk,hal tersebut terjadi karena saluran pernafasan bagian atas yaitu tenggorokan mengalami peradangan karena terkena suatu bahan iritan atau biasa disebut iritasi.
Penyebab batuk
- Infeksi dari saluran pernafasan yang menyerang sistem pernafasan biasanya disebabkan oleh virus yang menjadi faktor utamanya,selain virus batuk juga dapat disebabkan oleh banyak hal diantaranya :
- Reaksi alergi atau rintis alergi dalam bayak kasus alergi juga dapat menyebabkan munculnya gejala batuk selain gejala kulit gatal-gatal dan mata berwarna merah,untuk mengobati batuk akibat alergi sebaiknya kita harus menemukan penyebab alergi agar penyebabnya dapat kita hindari
- rokok serta polusi udara,debu serta asap yang masuk ke dalam saluran pernafasan melewati tenggorokan terlebih dahulu,akan memicu tubuh untuk memproduksi banyak lendir sebagai sistem pertahanan tubuh hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya batuk.
- Adanya cairan yang menetes ke tenggorokan berasal dari hidung.
- Peradangan pada sistem pernafasan atau inflamasi.
Cara mencegah dan mengobati batuk :
- Hindari tempat yang memiliki tingkat polusi tinggi serta berdebu,seperti jalan macet kalau terpaqksa seperti pekerjaan misalnya sebaiknya gunakan masker
- Kurangi berada ditempat yang bersuhu rendah atau dingin seperti ruangan ber-AC
- Bagi orang yang sudah kecanduan merokok sebaiknya kurangi aktivitas merokok tersebut karena aktivitas tersebut dapat memicu batuk
- Minum air putih yang banyak disarankan meminum air putih 8 gelas setiap hari
- Jaga kondisi anda tetap sehat bila kelelahan dalam bekerja angan dipaksakan
Selain cara diatas yang perlu diterapkan agar dapat mencegah batuk,bila kita sudah terkena batuk kita juga dapat membuat obatnya yang terbuat dari bahan alami yang minim efek samping dan bahannya tersedia disekitar kita.
Ramuan herbal alami ampuh dan manjur untuk mengobati batuk
 |
| Sumber : Pixabay |
1.Campuran jeruk nipis dan kecap
- Siapkan 1 buah jeruk nipis dan satu sendok teh kecap atau madu
- Cuci bersih jeruk nipis terlebih dahulu,lalu belah menjadi 2 bagian
- Peras hingga keluar air dan taruh didalam wadah
- Tambahkan satu sendok teh bisa dengan kecap,tapi kalau tidak suka kecap bisa diganti dengan menggunakan madu
- Campur hingga rata lalu minum perasan jeruk tersebut
- Bila menginginkan hasil maksimal lakukan langkah-langkah diatas 2 sampai 3 kali sehari.
2.Jahe
Jahe tau bahasa ilmiahnya zingiber officinale selain digunakan sebagai bahan masakan,tenaman yang termasuk dalam golongan rempah-rempah dapat juga di gunakan untuk menghangatkan tubuh di waktu musim dingin,mengatasi masuk angin dan anti bakteri,jahe cocok untuk mengobati batuk berdahak bisa diolah menjadi wedang jahe,tips untuk mengolah wedang jahe antara lain:- Siapkan 40 gram jahe,gula merah serut dan satu gelas air matang
- Jahe terlebih dahulu dicuci ,kupas bagian kulitnya
- Iris jahe tersebut,lalu tambahkan air
- Panasi campuran air dan jahe sampai mendidih
- Lalu angkat setelah mendidih,campurkan gula merah
- Tunggu hingga hangat dan minum wedang jahe
- Konsumsi wedang tersebut di waktu pagi dan malam
- Atau dengan cara kedua menambahkan kencur
- Siapkan jahe dan kencur secukupnya
- Cuci bersih dan kupas setelah itu iris menjadi beberapa bagian
- Tambahkan satu gelas air dan rebus
- Setelah mendidih angkat dan saring rebusan tersebut
- anda dapat meminumnya 1 sampai 2 kali sehari.
3.Daun sirih
Banyak sekali manfaat daun sirih untuk kesehatan,ternyata daun sirih dapat digunakan sebagai obat batuk dengan cara menambahkan jahe,langkah-langkah untuk membuat ramuan daun sirih diantaranya:- Sediakan daun sirih secukupnya,tambahkan air
- Rebus dan tambahkan potongan jahe
- Angkat lalu saring rebusan daun sirih tadi
- Minum rebusan tersebut
- ketiga cara diatas untuk mengobati batuk berdahak.
Tips mengobati batuk kering
- Belimbing wuluh dan garam
- Siapkan belimbing wuluh secukupnya 4 sampai 8 buah,segelas air dan garam
- Cuci belimbing wuluh terlebih dahulu,
- Haluskan belimbing wuluh dengan cara mem-blendernya dan tambahkan garam dan satu cangkir air
- Setelah diblender peras dan saring campuran tersebut taruh dalam gelas
- Anda dapat meminumnya,untuk hasil maksimal konsumsi 2 kali sehari hingga batuk anda benar-benar sembuh.
Mudah bukan tips diatas,bahannya mudah untuk dicari dan mengolahnya cukup mudah,bahan alami minim efek samping yang ditimbulkan,sekian artikel dari saya bila ada komentar atau saran tulis pada kolom komentar dibawah.
Bagus sekali isi blognya sangat bermemfaat
ReplyDelete